Bolo Integral de Liquidificador de Chocolate

Bolo Integral de Liquidificador de Chocolate

Ingredientes:

  • 3 ovos;
  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral;
  • ½ xícara (chá) de farinha de aveia;
  • 1 xícara (chá) de açúcar demerara;
  • 1/3 xícara (chá) de óleo de coco;
  • 3 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar;
  • 1 xícara (chá) de água morna;
  • 1 colher (sopa) de fermento.

Continue lendo

Bolinho de Sardinha Assado Light com Inhame

Bolinho de Sardinha Assado Light com Inhame

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de inhame cozido;
  • 1 lata de sardinha light escorrida;
  • 1 ovo;
  • ½ xícara (chá) de cheiro-verde picado;
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral.

Continue lendo

Bolo Fit de Batata-Doce

Bolo Fit de Batata-Doce

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral;
  • 200 ml de leite de coco;
  • 3 ovos;
  • ½ xícara (chá) de açúcar demerara;
  • 350 g de batata-doce crua, picada e sem casca;
  • 5 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar;
  • ¼ de xícara (chá) de óleo;
  • 1 colher (sopa) de fermento.

Continue lendo

Bolinho de Sardinha Assado Light

Bolinho de Sardinha Assado Light com Mandioca

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de mandioca cozida;
  • 1 lata de sardinha light escorrida;
  • 1 ovo;
  • ½ xícara (chá) de cheiro-verde picado;
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral.

Continue lendo

Bolinho de Sardinha Assado Light com Arroz

Bolinho de Sardinha Assado Light com Arroz

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de arroz cozido integral;
  • 1 ovo;
  • 1 lata de sardinha light escorrida;
  • Cheiro-verde a gosto;
  • Sal a gosto;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral;
  • 1 colher (sopa) de fermento;
  • 1 xícara (chá) de água.

Continue lendo