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Suspiro Diet

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Ingredientes:

  • 3 claras de ovo
  • 3 ½ colheres (sopa) de adoçante
  • 3 colheres (sopa) de amido de milho
  • 4 gotas de essência de limão
  • Gotas de corante caso queira o suspiro colorido

Modo de Preparar:

  • Bata tudo junto na velocidade máxima da batedeira por 15 a 20 minutos (até ficar branco).
  • Use o bico pitanga, monte a assadeira forrada com papel-manteiga untado com margarina.
  • Asse em forno brando (90ºC).
  • Sirva em seguida.

Fonte: https://www.comidaereceitas.com.br (foto: Shutterstock)

Balinha com Gelatina Diet

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Ingredientes:

  • 1 pacote de gelatina diet em pó sem sabor;
  • 1 pacote de gelatina no sabor da preferência light;
  • 1 copo de 250 ml de água.

Modo de Preparar:

  • Dissolva a gelatina sem sabor em meio copo de água.
  • Ferva o restante da água e dissolva a gelatina com sabor e adicione a gelatina sem sabor já diluída.
  • Adicione em um refratário quadrado, grande e untada com óleo de coco e leve para gelar por meia hora.
  • Corte as balas no tamanho da preferência.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br

Geleia Diet de Morango 02

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Geleia Diet de Morango 02Ingredientes:

  • 800 g de morangos limpos
  • 1 xícara (chá) de água
  • 19 colheres (café) de adoçante em pó tipo forno e fogão
  • Queijo branco ou torrada para acompanhar

Modo de Preparar:

  • Em uma panela, coloque os morangos e a água em fogo baixo.
  • Deixe cozinhar até as frutas desmancharem.
  • Se necessário, acrescente mais água.
  • Apague o fogo e junte o adoçante.
  • Mexa bem.
  • Sirva com o queijo branco ou com torradas.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Geleia Diet de Morango 01

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Geleia Diet de Morango 01Ingredientes:

  • 2 caixas de morango limpos e cortados na metade
  • Suco de 1 limão
  • 4 colheres (sopa) de adoçante em pó para forno e fogão

Modo de Preparar:

  • Coloque os morangos e o limão em uma panela e leva ao forno por 30 minutos.
  • Acrescente o adoçante, mexa delicadamente para não desmanchar os morangos.
  • Espere ficar grosso, com consistência de geleia.
  • O ponto certo é quando o fundo da panela aparecer, ao mexer o caldo.
  • Deixe esfriar e leve a geladeira.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br