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Batida Light de Mamão, Iogurte e Hortelã

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Batida Light de Mamão, Iogurte e HortelãIngredientes:

  • 50 g de banana-passa em rodelas bem finas
  • Polpa de 2 mamões papaias picada
  • 10 folhas de hortelã
  • 1 xícara (chá) de iogurte desnatado
  • ½ xícara (chá) de leite desnatado
  • Adoçante a gosto
  • Para decorar: melissa

Modo de Preparar:

  • Arrume as rodelas de banana-passa na parte interna superior de 4 copos, pressionando com as pontas dos dedos para fixar bem. Reserve.
  • Distribua a polpa do mamão nos copos com as rodelas de banana-passa e reserve.
  • Coloque no copo do liquidificador a hortelã, o iogurte, o leite e o adoçante.
  • Bata por 1 minuto e despeje nos copos reservados.
  • Decore com melissa.

Fonte: Nutricionista Maria Luiza Ctenas – http://receitas.ig.com.br 

Batida de Morango 09

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Ingredientes:

  • ½ garrafa de vodka;
  • 1 caixinha de morangos maduros;
  • 1 colher (sobremesa) de caldo de limão;
  • 2 colheres (sopa) de açúcar.

Modo de Preparar:

  • Limpe os morangos, pique e bata no liquidificador com o açúcar, o caldo de limão e ½ copo de água (opcional).
  • Despeje numa jarra grande e misture bem com a vodka.
  • O gelo é colocado nos copos.

Fonte: http://www.tabernadojunior.hpg.ig.com.br