Arroz de Míscaros 02

Ingredientes:

  • 2 kg de míscaros
  • 50 g de margarina
  • 100 ml de azeite Gallo
  • 4 dentes de alho
  • 1 cebola
  • 1 salpicão médio
  • 400 g de arroz
  • 1 l de água
  • 1 cubo de caldo de galinha
  • pimenta
  • Sal
  • Salsa picada

Modo de Preparar:

  • Lave muito bem os míscaros para lhes tirar toda a areia.
  • Deite o azeite Gallo e a margarina num tacho de ferro, ou de barro, e leve ao lume com os alhos esmagados e deixe estalar.
  • Junte a cebola picada e deixe cozer suavemente até a cebola estar macia.
  • Adicione o salpicão cortado em cubos, aumente um pouco o calor e deixe alourar bem a cebola.
  • Introduza o arroz e os míscaros e mexa para o arroz absorver a gordura.
  • Regue com água a ferver e adicione o cubo de caldo de galinha.
  • Tempere com pimenta e retifique o sal.
  • Introduza o tacho no forno já quente (225ºC) e deixe cozer durante 15 minutos.
  • Na altura de servir, polvilhe com salsa picada.

Fonte: http://www.gallo.pt – Portugal

Arroz à Grega Vegetariano

Ingredientes:

  • 3 xícaras de arroz integral bem solto
  • 100 g de glúten (Saúde Integral nº. 3)
  • 1 colher de sopa de manteiga natural
  • 2 cebolas médias picadas
  • 2 pimentões vermelhos picados
  • 1 cenoura cozida em cubo
  • 1 molho de brócolis (usar só as flores), cozido só para amolecer
  • 100 g de uva passas
  • 1 copo de ervilha fresca e cozida

Modo de Preparar:

  • Refogue o glúten na manteiga, junto com a cebola e os pimentões, por cinco minutos, acrescentando depois a ervilha, cenoura, o brócolis e por último misture o arroz.
  • Depois que tirar do fogo é que você deve colocar as passas.

Fonte: http://www.saudeintegral.com

Arroz Biro-Biro 03

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1/2 xícara (chá) de presunto picado
  • 3 ovos batidos
  • Sal a gosto
  • 2 xícaras (chá) de arroz cozido
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • Batata palha

Modo de Preparar:

  • Em uma panela, derreta a manteiga em fogo alto, junte o presunto e frite por quatro minutos.
  • Acrescente os ovos e sal e frite por mais dois minutos, mexendo delicadamente.
  • Junte o arroz e cozinhe por dois minutos ou até aquecer.
  • Salpique a salsa e sirva com a batata palha.

Dica: Se preferir, substitua o presunto por peito de peru.

Fonte: http://www.abril.com.br

Arroz com Bacalhau e Alho-Poró

Ingredientes

  • 200g de bacalhau limpo
  • 1 xícara (chá) de arroz
  • 2 alhos poró grandes
  • 1 limão médio
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Lave o bacalhau em água corrente e coloque numa tigela grande com 1,5 litros de água.
  • Cubra com filme plástico e deixe de molho por 36 horas na geladeira, trocando a água algumas vezes.
  • Em seguida, escorra a água. Lave o arroz e deixe escorrer. Reserve.
  • Lave o alho poró, retire as raízes, as folhas verdes e pique-as grosseiramente. Reserve.
  • Corte os talos macios em rodelas finas e reserve.
  • Lave o limão, retire a casca e reserve. Parta o limão ao meio, esprema o suco e reserve.
  • Colocar numa panela 3,5 xícaras (chá) de água, as folhas reservadas do alho-poró e a casca do limão.
  • Leve ao fogo até ferver e mantenha aquecido.
  • Leve ao fogo outra panela com o azeite, o bacalhau, o alho-poró e o alho e refogue até o bacalhau dourar levemente. Junte o arroz e refogue, mexendo de vez em quando, até os grãos ficarem brilhantes. Misture o suco de limão.
  • Coe a água com o alho poró e despeje sobre o arroz.
  • Mexa, reduza o fogo e tampe a panela parcialmente.
  • Cozinhe por mais 35 minutos, ou até o arroz ficar al dente.
  • Se necessário, acerte o sal.
  • Retire do fogo, espalhe a margarina, misture delicadamente e distribua em 4 pratos.

Fonte: http://www.suadieta.com.br

Arroz Havaiano 01

Ingredientes:

  • ½ colher (chá) de sal
  • 2 xícaras (chá) de água
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • ½ xícara (chá) de cebola processada
  • ¾ xícara (chá) de pimentão vermelho processado
  • 2 xícaras (chá) de polpa de abacaxi fresco
  • 2 xícaras (chá) de presunto processado
  • 1 lata de ervilhas
  • 1 colher (sopa) de molho de soja
  • 1 colher (chá) de gengibre processado
  • Folhas de espinafre
  • Tiras de pimentão vermelho para decorar

Modo de Preparar:

  • Unte uma forma de buraco no meio.
  • Numa panela prepare o arroz com sal e água.
  • Em outra panela derreta a manteiga, acrescente a cebola e cozinhe até ficar transparente.
  • Acrescente o pimentão e o abacaxi e cozinhe mexendo até ficarem macias.
  • Transfira para um refratário, acrescente o presunto, as ervilhas, o arroz pronto, o molho de soja e o gengibre.
  • Misture delicadamente.
  • Coloque na fôrma, nivele a superfície e pressione.
  • Desenforme num prato forrado com folhas de espinafre e decore com tiras de pimentão.

Fonte: http://www.receitasdecomidas.com.br