Arquivo da categoria: Drinque sem Álcool

Vitamina Gelada de Banana

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Ingredientes:

  • 1 xícara de leite
  • 1 colher grande de sorvete de baunilha
  • 1 banana madura

Modo de Preparar:

  • Descasque a banana e pique-a em fatias grossas; depois a coloque no liquidificador junto com os outros ingredientes e liquidifique durante 15 minutos.
  • Coloque a vitamina dentro da geladeira por uma hora para que fique bem fresquinha.

Fonte: http://www.saboresdochef.com

Vitamina de Frutas Light

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Ingredientes:

  • 1/4 xícara de morangos
  • 1/4 xícara de maçãs picadas
  • 1/4 xícara de banana em fatias
  • 1/4 xícara de pêssegos picados
  • Gelo picado
  • Adoçante a gosto
  • Água/leite a gosto

Modo de Preparar:

  • A primeira coisa a fazer é cortar a fruta.
  • Assim, o líquido será muito mais facilmente e prometerá uma consistência muito mais aguada, simplesmente perfeito para desfrutar de um dia quente esgotante.
  • Depois de adicionar previamente cortadas em pedaços ou fatiada frutos, é necessário colocar ele em um poderoso, ou liquidificador misturador se preferi-lo.
  • Adicionar gradualmente porções de frutas para liquefazer, assim, o líquido será mais rápido e o resultado será surpreendente.
  • Após a primeira porção de fruta correspondente e antes de ligar o Blender, é necessário verter água ou leite para adicionar ainda mais consistência ao conteúdo.
  • Em seguida, é possível adicionar as seguintes porções de frutas.
  • Depois de fazer uma agitação do conteúdo, é possível adoçar a gosto.
  • E finalmente a receita, adicione a quantidade de gelo picado que você preferir.

Fonte: http://www.saboresdochef.com

Vitamina de Leite de Soja com Nozes e Banana

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Ingredientes:

  • 1/2 banana
  • 30 g de nozes
  • 75 ml de leite de soja
  • 15 g de leite condensado
  • 70 g de gelo

Modo de Preparar:

  • Pré-aqueça o forno a 170ºC e torre nele as nozes durante uns 7 minutos.
  • Em um liquidificador coloque a metade da banana, o leite de soja, o leite condensado e o gelo.
  • Liquidifique até que fique homogêneo.
  • Adicione as nozes e liquidifique um pouquinho, até que as nozes fiquem ligeiramente trituradas.
  • Sirva.

Fonte: http://www.saboresdochef.com

Vitamina de Chocolate e Banana

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Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1 xícara de leite
  • 2 xícaras de sorvete de baunilha
  • 3 colheres de cacau em pó

Modo de Preparar:

  • O primeiro é conseguir um liquidificador.
  • Uma vez que você o tiver, pegue todos os outros ingredientes.
  • Descasque a banana e corte-a em rodelas.
  • Agora coloque a banana em rodelas, a xícara de leite e o sorvete de baunilha.
  • Agora liquidifique todos esses ingredientes por unos 3 a 5 minutos, até que a mistura fique bem suave.
  • Uma vez que tudo estiver liquidificado, adicione as colheres de cacau e, se desejar, um pouco de açúcar.

Fonte: http://www.saboresdochef.com

Suco Detox com Espinafre e Inhame

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Ingredientes:

  • 250 ml de suco de abacaxi natural;
  • 1 folha de brócolis;
  • 1 folha de espinafre;
  • 1 folha de couve;
  • Hortelã a gosto;
  • 1 rodela de 2 cm de inhame cru.

Modo de Preparar:

  • Separe todos os ingredientes acima.
  • Leve o suco de abacaxi para bater com os outros ingredientes, inclusive hortelã.
  • Quando estiver homogêneo, sirva.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br