Bebida de Abacaxi com Leite de Coco

Ingredientes:

  • 3 xícaras de abacaxi picado
  • 500 ml de água
  • 1 vidro de leite de coco
  • Mel ou açúcar a gosto

Modo de Preparar:

  • Bata no liquidificador o abacaxi picado com água.
  • Adicionar o leite de coco e bater novamente.
  • Adoçar a gosto com mel ou açúcar.
  • Não é necessário coar.
  • Servir gelada.

Fonte: http://www.receitasdecomida.com.br

Suco de Tangerina 02

Ingredientes:

  • 400 ml de água de coco
  • 400 ml de suco de tangerina
  • 200 g de coco maduro
  • 1 colher [chá] de gengibre picado

Modo de Preparar:

  • Esprema as tangerinas até extrair seu suco ou utilize suco natural.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
  • Sirva imediatamente.

Fonte: Chef Helen Puterman – http://www.umachefemcasa.com.br

Vitamina de Morango com Iogurte

Ingredientes:

  • 450 g de morangos maduros
  • Suco de 1 laranja e raspa da casca
  • 150 g de iogurte desnatado
  • 1 colher [sopa] de açúcar

Modo de Preparar:

  • Em um liquidificador ou processador, coloque os morangos, o iogurte, o suco e as raspas de laranja.
  • Bata até formar um creme homogêneo.

Fonte: Chef Helen Puterman – http://www.umachefemcasa.com.br