Panqueca Low Carb de Alho-Poró e Escarola

Panqueca Low Carb de Alho-Poró e Escarola

Ingredientes:

Massa:

  • 1 ovo médio;
  • 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas;
  • 1 colher (sopa) rasa de creme de leite;
  • 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado.

Recheio:

  • ½ xícara (chá) de alho picado;
  • ½ xícara (chá) de cebola picada;
  • ¼ de xícara (chá) de alho-poró picado;
  • 1 xícara (chá) de ricota esfarelada;
  • 2 tomates picados;
  • Pimenta-do-reino a gosto;
  • Temperos a gosto;
  • 1 maço de escarola refogada.

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Mandioquinha Gratinada 01

Mandioquinha Gratinada 01

Ingredientes:

  • 700 g de mandioquinha cortada em rodelas grossas
  • 4 xícaras (chá) de água
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 xícara (chá) de maionese
  • 6 colheres (sopa) de leite
  • 1 colher (chá) de tomilho fresco
  • 3 dentes de alho amassado
  • Queijo parmesão ralado light para polvilhar
  • Creme vegetal para untar

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Panqueca Low Carb Fácil

Panqueca Low Carb Fácil

Ingredientes:

Massa:

  • 2 ovos;
  • 2 colheres (sopa) de requeijão light;
  • 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado;
  • 1 pitada de sal;
  • 1 colher (chá) de fermento químico.

Recheio:

  • 2 latas de atum light;
  • 3 colheres (sopa) de requeijão light;
  • Sal a gosto;
  • Salsinha a gosto;
  • 1 colher (sopa) de cebola;
  • Pitada de orégano;
  • Molho de tomate caseiro para cobrir.

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Enformado de Mandioquinha

Enformado de Mandioquinha

Enformado de MandioquinhaIngredientes:

  • 500 g de mandioquinha
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 1 ovo
  • 200 g de muçarela ralada
  • 150 g de ricota amassada
  • 2 colheres de salsa picada
  • 3 colheres (sopa) de queijo ralado
  • 1 cenoura média ralada
  • 4 colheres (sopa) de farinha de rosca
  • Sal a gosto

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