Pão de Mandioquinha 06

Ingredientes:

  • 20 g de fermento biológico
  • 1 xícara de leite morno
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1 colher (chá) de sal
  • ½ xícara de óleo
  • 300 g de mandioquinha cozida (cenoura amarela)
  • 2 ovos inteiros
  • 400 g de fécula de batata

Modo de Preparar:

  • Bater tudo na batedeira, colocar em fôrma de bolo inglês untada com óleo e deixar crescer por 40 minutos mais ou menos.
  • Levar para assar em forno médio (180ºC).

Fonte: Nutricionista Mariana Braga Neves – http://www.nutricio.com.br 

Pãozinho de Batata 07

Ingredientes:

  • 2 tabletes de fermento biológico (30 g)
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1 caixa de creme de arroz (200 g)
  • 2 batatas grandes cozidas e espremidas (400 g)
  • 4 colheres de sopa de margarina (80 g)
  • ½ xícara de leite morno (110 ml)
  • 3 ovos inteiros
  • 2 colheres (chá) de sal (12 g)
  • 1 caixa de fécula de batata (200 g)
  • 2 colheres (sopa) de maizena

Modo de Preparar:

  • Misture o fermento, o açúcar e metade do creme de arroz (100 g).
  • Deixe descansar por 5 minutos.
  • À parte, bata em batedeira o purê de batatas, a margarina, o leite, os ovos e o sal, até misturar bem os ingredientes.
  • Retire da batedeira, adicione a mistura de fermento reservada; o restante do creme de arroz, a fécula de batata e misture bem até formar uma massa homogênea.
  • Unte uma fôrma de pão ou de bolo inglês grande com margarina e polvilhe o creme de arroz.
  • Coloque a massa e deixe descansar em local protegido por 30 minutos.
  • Pincele com a maizena diluída em meia xícara (chá) de água fria (110 ml) e leve para assar em forno pré-aquecido à temperatura média (180ºC), por cerca de 40 minutos.

Fonte: Nutricionista Mariana Braga Neves – http://www.nutricio.com.br 

Nhoque de Forno 04

Ingredientes:

  • 1 kg de batatas cozidas e amassadas
  • 3 colheres (sopa) de maizena
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 2 ovos
  • 1 xícara (chá) de leite fervendo
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 4 colheres de creme de arroz
  • 1 pires de queijo ralado

Modo de Preparar:

  • Misture tudo e amasse bem.
  • Coloque a metade da massa em um pirex.
  • Cubra com fatias de presunto e mussarela.
  • Coloque a outra metade da massa.
  • Leve ao forno por 30 minutos.
  • Cubra com molho de tomate e polvilhe queijo ralado.
  • Volte ao forno por mais alguns minutos.

Fonte: Nutricionista Mariana Braga Neves – http://www.nutricio.com.br 

Pizza de Liquidificador 10

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1 xícara (chá) de leite
  • ½ xícara (chá) de óleo
  • 1 xícara (chá) de creme de arroz
  • 1 colher (sopa) de maizena
  • 1 colher (sopa) rasa de sal
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de Preparar:

  • Bater no liquidificador.
  • A massa fica bem líquida.
  • Dividir para duas pizzas.
  • Fôrma untada e polvilhada.
  • O recheio ou cobertura deve ser colocado por cima da massa mole.

Fonte: Nutricionista Mariana Braga Neves – http://www.nutricio.com.br 

Panqueca 07

Ingredientes:

  • 1 copo (requeijão) de amido de milho
  • 1 copo (requeijão) de leite
  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de queijo ralado
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Bater tudo no liquidificador e colocar porções da massa em frigideira ou panquequeira, levemente untada.
  • A massa fica melhor se descansar por 1 hora.
  • Recheio a gosto com recheios doces ou salgados.

Fonte: Nutricionista Mariana Braga Neves – http://www.nutricio.com.br