Suco de Couve com Limão 02

Ingredientes:

  • 5 limões (180 g)
  • 2 folhas de couve (50 g)
  • 5 copos de água gelada (1 l)
  • Quanto baste de adoçante

Modo de Preparar:

  • Higienizar os limões.
  • Espremer os limões e coar.
  • Bater o suco dos limões no liquidificador com a couve e a água.
  • Coar novamente.
  • Adoçar a gosto.

Fonte: Nutricionista Samantha Araújo – http://www.nutricaoemfoco.com.br 

Suco Laxante

Ingredientes:

  • 1 cenoura ralada
  • 4 ameixas secas (deixar de molho em água morna e usar também a água – 200 ml)
  • ½ mamão papaia
  • 1 xícara (chá) de chá verde diluído

Modo de Preparar:

  • Prepare o chá primeiro de depois junte tudo e bata no liquidificador.
  • Se necessário, adicionar gotinhas de adoçante.

Fonte: Nutricionista Ana Paula Fidélis – http://www.anapaulafidelis.com.br