Berry Smoothie

Ingredientes:

  • 1 xícara de morango lavado
  • 1 xícara de framboesa lavada
  • 1 xícara de blueberry lavado
  • 1 banana
  • 1 copo de iogurte natural
  • 1 colher proteína em pó (opcional)
  • 1 copo de gelo
  • 1 / 4 xícara limonada

Modo de Preparar:

  • Em um liquidificador, misture todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo.
  • Sirva imediatamente.
  • Decore com frutas frescas e hortelã.

Fonte: http://www.berrygood.com.br

Smoothie de Manga e Maracujá

Ingredientes:

  • 2 polpas de congelada de manga (200 g)
  • ¼ de xícara de suco concentrado de maracujá
  • 2 bolas de sorvete sabor creme
  • Folhas de hortelã para decorar

Modo de Preparar:

  • Corte as polpas de manga ao meio, adicione o suco de maracujá e bata no liquidificador na função pulsar (aos poucos, apenas para amolecer a polpa levemente).
  • Adicione o sorvete de creme e continue batendo na função pulsar até formar um creme homogêneo.
  • Decore com folhas de hortelã.

Fonte: http://www.qualita.com.br

Smoothie de Verão

Ingredientes:

  • ½ xícara (chá) de chá pronto para beber
  • 2 polpas de abacaxi congeladas (200 g)
  • 1 colher (sopa) de açúcar refinado
  • 2 bolas de sorvete sabor limão cremoso
  • Folhas de hortelã para decorar

Modo de Preparar:

  • Bata no liquidificador as polpas congeladas e o chá, sempre na função pulsar para não derreter a polpa, adicione o açúcar e o sorvete.
  • Sirva em copo alto e decore com hortelã.

Fonte: http://www.qualita.com.br

Smoothie Tropical

Ingredientes:

  • 2 polpas de morango congeladas (200g)
  • 2 colheres (sopa) de suco de maracujá concentrado
  • 3 colheres (sopa) de açúcar refinado
  • ½ banana nanica congelada

Modo de Preparar:

  • Pique as polpas congeladas e bata no liquidificador usando a tecla pulsar, acrescentando o suco de maracujá, o açúcar e a banana.
  • Bata até obter uma mistura espessa e cremosa.

Fonte: http://www.qualita.com.br