Salada Cítrica de Arroz

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de amêndoas fatiadas
  • 4 xícaras de caldo de galinha
  • 1/2 colher (chá) de sal fino
  • 2 colheres de azeite virgem
  • 2 xícaras (chá) de arroz basmati, lavado
  • 3/4 de xícara de salsa picada fresca
  • 1 laranja média
  • 1 limão
  • 1 xícara de cebolinha em fatias finas

Vinagrete:

  • 1/2 xícara de azeite Extra Virgem de oliva
  • 1/4 xícara de suco de laranja fresco
  • 3 colheres (sopa) de suco de limão fresco
  • 2 colheres (sopa) de molho de soja
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 1/2 colheres (chá) de cominho em pó
  • Sal fino e pimenta do reino

Modo de Preparar:

  • Coloque o forno para pré aquecer a 200ºC, e numa única camada, leve as amêndoas para assar por 6 minutos, ou até que estejam levemente douradas.
  • Reserve-as para que esfriem completamente.
  • Usando uma panela média, coloque o caldo de galinha para ferver com o sal, em fogo médio.
  • Depois que levantar fervura, acrescente o arroz, e tampe.
  • Deixe cozinhando por 40 minutos, até que o arroz esteja bem macio, e tenha absorvido o caldo.
  • Retire do fogo, e deixe descansar por 5 minutos, e em seguida, transfira-o para uma tigela.
  • Na sequência, acrescente a salsinha; a cebolinha, as raspas de laranja, raspas de limão, e 1/4 xícara de amêndoas.
  • Misture bem com o arroz.
  • Para fazer o vinagrete use o liquidificador.
  • Coloque o azeite de oliva, suco de laranja, suco de limão, molho de soja, mel e cominhos.
  • Deixe bater até ficar homogêneo.
  • Tempere com pimenta e sal à gosto.
  • Coloque o vinagrete na tigela onde está o arroz, e mexa, mesclando bem.
  • Verifique se o tempero está ao seu gosto, decore com as raspas de limão restante e as amêndoas, e sirva.

Fonte: http://www.saboresdochef.com

Salada de Quiabo 04

Ingredientes:

  • 200 g de quiabo
  • Sal a gosto
  • 1 cebola média cortada em rodelas
  • 1 pimentão amarelo pequeno cortado em rodelas
  • 150 g de ricota fresca
  • 50 g de azeitonas pretas picadas
  • 3 colheres (sopa) de vinagre
  • 3 colheres (sopa) de azeite

Modo de Preparar:

  • Em uma panela, coloque os quiabos, água suficiente para cobrí-los e sal.
  • Cozinhe por 10 minutos.
  • Escorra, deixe esfriar um pouco e corte-os ao meio no sentido do comprimento.
  • Afervente as rodelas de cebola, escorra e reserve.
  • Asse o pimentão no forno preaquecido a 200ºC, por 10 minutos.
  • Retire a pele, as sementes e corte-o em rodelas.
  • Reserve.
  • Esfarele a ricota.
  • Em uma saladeira, misture o quiabo, a cebola, o pimentão, a ricota, as azeitonas e tempere com sal, o vinagre e o azeite.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Salada de Peito de Peru com Molho Agridoce

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 1 1/2 colheres (sopa) de vinagre de mel (ou de maçã)
  • 1 1/2 colheres (sopa) de mel
  • 1/2 colher (chá) de pimenta calabresa em flocos
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 2 cenouras pequenas, cortadas em fitas bem finas
  • 1 pé de alface romana médio, com as folhas rasgadas
  • 2 rabanetes, com casca, cortados em rodelas bem finas
  • 350 g de peito de peru defumado, cortado em fatias e depois em tiras
  • 4 colheres (sopa) de sementes de girassol torradas e salgadas
  • 1/2 xícara de damasco seco, picado
  • 1 pão pita light torrado, quebrado grosseiramente

Modo de Preparar:

  • Em uma tigela pequena, junte o suco de limão, o vinagre, o mel, a pimenta calabresa e o azeite e bata vigorosamente, com um batedor de mão, até obter uma mistura homogênea.
  • Tempere com sal e pimenta do reino.
  • Em uma saladeira, misture a cenoura com a alface romana e o rabanete.
  • Tempere com o molho.
  • Adicione o peito de peru e misture ligeiramente.
  • Acrescente as sementes de girassol, o damasco e o pão pita torrado e sirva.

Fonte: http://claudia.abril.com.br

Salada de Lentilha e Queijo Branco ao Molho de Mostarda

Ingredientes:

  • 3/4 xícara de lentilha
  • 1 colher (chá) de casca de limão siciliano, cortada em tiras
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão siciliano
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 2 colheres (sopa) de mostarda de Dijon
  • 2 talos de salsão cortados em fatias finas
  • 1 xícara de tomate cereja cortado ao meio
  • 150 g de queijo de minas fresco, cortado em cubinhos
  • 2 talos de cebolinha verde, cortados em rodelinhas
  • 1 endívia desfolhada
  • Cebolinha japonesa para decorar (nirá)

Modo de Preparar:

  • Em uma panela grande com bastante água fervente temperada com sal, cozinhe a lentilha por 30 minutos ou até ficar al dente.
  • Escorra e passe sob água corrente até atingir a temperatura ambiente.
  • Escorra novamente e reserve. Em uma tigela pequena, junte a casca e o suco de limão, o azeite e a mostarda e mexa bem com um garfo.
  • Tempere com sal e pimenta do reino.
  • Em uma saladeira, misture a lentilha com o salsão, o tomate cereja, o queijo e a cebolinha verde.
  • Sirva com as folhas de endívia e o molho, decorada com cebolinha japonesa.

Fonte: http://claudia.abril.com.br

Salada de Macarrão Estilo Americano

Ingredientes:

  • 1 pacote (500 g) de macarrão tipo espiral
  • 1 xícara de maionese
  • 2 colheres (sopa) mostarda
  • 3 colheres (sopa) de vinagre
  • 3 colheres (sopa) mel
  • Sal e pimenta a gosto
  • ½ pimentão vermelho sem sementes
  • ½ cebola sem casca
  • 1 cenoura sem casca e ralada
  • 3 colheres (sopa) de coentro picado

Modo de Preparar:

  • Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções do pacote.
  • Escorra e reserve.
  • Em um recipiente coloque a maionese, a mostarda, o vinagre e o mel.
  • Tempere com sal e pimenta a gosto e mexa bem.
  • Corte o pimentão e a cebola em cubinhos bem pequenos.
  • Adicione à mistura da maionese.
  • Adicione a cenoura ralada e o coentro picado.
  • Misture bem.
  • Por último coloque o macarrão já cozido e misture tudo muito bem.
  • Leve à geladeira por no mínimo duas horas e sirva gelado.

Fonte: http://meusprazeresii.blogspot.com