Frango com Shiitake e Legumes

Ingredientes:

  • 1 cenoura
  • ½ pimentão verde
  • ½ pimentão vermelho
  • 1 ½ xícaras (chá) de vagem
  • 2 peitos de frango
  • 1 colher (sopa) cheia de margarina light
  • 2 dentes de alho
  • 1 cebola pequena
  •  ½ pacote (300 g) de broto de feijão
  •  ½ pacote (50 g) de shiitake
  •  1 envelope de caldo concentrado de legumes com 0% de gordura
  •  1 colher (sopa) de shoyu
  •  Sal a gosto

Modo de Preparar:

Frango – 1º modo

  • Corte em tiras finas a cenoura, os pimentões e a vagem e reserve.
  • Corte os filés de peito de frango em cubos pequenos, tempere com sal e refogue com a margarina light, o alho e a cebola picada.
  • Acrescente o restante dos ingredientes e o caldo de legumes.
  • Deixe no fogo baixo até que os vegetais fiquem macios, acrescente o shoyu e deixe apurar alguns minutos. Sirva quente.

Peixe ou Frango – 2º modo

  • Coloque todos os ingredientes em um papelote feito com papel alumínio (embrulhe), leve ao forno (220ºC) por 35 minutos.

Fonte: http://www.biomenu.com.br

Frango na Caçarola com Coca Cola

Ingredientes:

  • 1 kg de peito de frango (pode ser coxa ou sobre coxa)
  • 1/3 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de sal
  • 1/3 xícara (chá) de óleo
  • 1/2 xícara (chá) de cebola picada
  • 1/2 xícara (chá) de pimentão verde picado
  • 1 xícara (chá) de molho (é feito da seguinte forma: coloque 3 colheres de sopa de extrato de tomate em uma xícara e termine de preenchê-la com água, misture)
  • 1 xícara (chá) de coca cola
  • 2 colheres (chá) de molho inglês
  • 1 colher (sopa) de sal
  • 1 colher (sopa) de tomilho fresco (pode ser manjerona)
  • 1 colher (chá) de pimenta dedo de moça picada (ou molho de pimenta)
  • Pimenta do reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Lave os pedaços de frango e enxugue-os.
  • Misture a farinha e 1 colher de sopa de sal.
  • Passe o frango nessa mistura.
  • Em uma frigideira, aqueça o óleo e doure nele os pedaços de frango de ambos os lados.
  • Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes restantes.
  • Coloque o frango em uma caçarola que possa ir ao forno ou em um prato refratário.
  • Espalhe bem o molho sobre o frango.
  • Leve ao forno médio por 1 hora.

Fonte: http://batuque-nacozinha.blogspot.com

Peito de Frango com Ervilhas Frescas

Ingredientes:

  • 500 g de peito de frango cortado em cubos;
  • 2 xícaras de ervilhas frescas;
  • Pasta de alho quanto baste;
  • Colorau quanto baste;
  • Sal quanto baste.

Modo de Preparar:

  • Salgue o frango a gosto, unte com a pasta de alho.
  • Esquente uma frigideira antiaderente ou uma wok.
  • Não coloque nada de óleo.
  • Coloque os pedaços de frango para fritar sem gordura.
  • Pulverize com colorau para corar os pedaços de frango, continue fritando até o ponto desejado,
  • Acrescente as ervilhas frescas e deixe no fogo por mais um tempo.

Fonte: http://www.receitas.com

Frango ao Molho de Laranja 07

Ingredientes:

  • 250 g de peito de frango
  • 20 g de açúcar mascavo
  • 100 ml de suco de laranja
  • 10 g de manteiga
  • 10 g de mostarda

Risoto

  • 200 g de arroz
  • Caldo de legumes
  • Óleo
  • 30 g de berinjela
  • 30 g de abobrinha italiana
  • 30 g de cenoura
  • 20 g de manteiga
  • 20 g de queijo parmesão

Modo de Preparar:

  • Tempere o peito desossado com sal, pimenta e mostarda.
  • Corte em dois medalhões de 125 g cada. Reserve;
  • Em uma frigideira, coloque o peito de frango, o suco de laranja, o açúcar mascavo e as raspas de laranja e deixe reduzir.
  • Retire do fogo e acrescente a manteiga em temperatura ambiente, mexendo delicadamente;
  • Para o risoto, aqueça metade da manteiga e junte o arroz.
  • Aos poucos, vá acrescentando o caldo de legumes em ponto de fervura, mexendo sempre.
  • À medida que o arroz for secando, vá juntando mais caldo;
  • Adicione a berinjela, a abobrinha e a cenoura e retire do fogo.
  • Acrescente o restante da manteiga e o queijo parmesão, misture bem e sirva.

Fonte: http://wp.clicrbs.com.br/livrodereceitasdodiario

Frango com Creme de Cenoura 02

Ingredientes:

  • 2 peitos de frango desossado
  • Quanto baste de glutamato monossódico
  • Quanto baste de sal
  • 1 colher (sopa) de margarina
  • 1 cebola picada
  • 2 xícaras (chá) de cenoura picada
  • 1 lata de creme de leite

Modo de Preparar:

  • Cozinhe o frango em água com sal e Ajinomoto. Reserve.

Creme:

  • Derreta a margarina, junte a cebola e deixe dourar.
  • Acrescente a cenoura, o creme de leite e deixe em fogo baixo por 1 minuto.
  • Retire do fogo e bata no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Tempere com sal e Ajinomoto a gosto.
  • Acrescente o frango cozido e leve tudo de volta ao fogo para esquentar, sem deixar ferver.
  • Sirva a seguir com arroz branco

Fonte: http://www.moo.pt