Anchova Grelhada Light

Anchova Grelhada Light

Anchova Grelhada Light
Ingredientes:
4 filés médios de anchova fresca com a pele
12 tomates-grape
16 azeitonas verdes, médias e sem caroços,
1 colher (sopa) de azeite de oliva
1 colher (sopa) de shoyu light
1 pimenta jalapeño fresca
200 ml de suco de laranja
2 colheres (sopa) de adoçante em pó para forno e fogão
1 colher (chá) de pimenta-do-reino
2 colheres (chá) de sal
Cebolinha picada para decorar

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Anchova Assada com Limão Siciliano

Ingredientes:

  • 1,2 kg de anchova
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • Azeite a gosto
  • 3 limões sicilianos
  • 1/2 maço de salsinha
  • 1 folha de louro
  • 1 cabeça de alho
  • 1/2 maço de manjericão
  • 1 talo de erva doce
  • 6 ramos de tomilho fresco
  • 10 anises estrelados

Modo de Preparar:

  • Limpe o peixe, retire as escamas e com uma faca afiada faça cortes na pele do peixe no sentido transversal, não corte profundamente.
  • Tempere com sal, pimenta, azeite e reserve.
  • À parte corte os limões em fatias de 5 cm e doure-as em uma frigideira antiaderente com um fio de azeite, sal e pimenta.
  • Em uma assadeira coloque uma folha dupla de papel alumínio com sobra para que possa dobrar por cima do peixe.
  • Sobre o papel alumínio, faça uma cama de salsinha, a folha de louro, os dentes de alho com casca, cortados ao meio, o manjericão, a erva-doce cortada ao meio no sentido longitudinal e o tomilho.
  • Disponha o peixe sobre a cama de ervas e recheie a cavidade com os limões dourados.
  • Coloque fatias de limão e anis estrelado sobre o peixe.
  • Regue com o azeite, feche o papel alumínio fazendo envelope selado e asse a 180°C por 30 minutos.

Fonte: Chef Tiago Caparroz – http://www.sesisp.org.br

Filé de Anchova no Papilote

Ingredientes:

  • 4 filés de anchova;
  • 4 colheres (sopa) de margarina;
  • 1 dente de alho picado;
  • 4 ramos de salsa picados;
  • Pimenta do reino preta moída na hora a gosto;
  • 1 tomate maduro cortado em cubos pequenos;

Modo de Preparar:

  • Corte 4 pedaços de papel alumínio e acomode um filé de anchova sobre cada um.
  • Coloque por cima uma pasta feita com a margarina e o alho, a salsa e a pimenta.
  • Dobre as folhas de papel alumínio sobre os filés, formando um envelope (papilotes).
  • Numa assadeira, arrume os 4 papilotes e leve-os para assar em forno médio (200ºC) por aproximadamente 20 minutos.
  • Transfira os papilotes para os pratos em que for servir, abra-os pelas extremidades, distribua os tomates sobre os filés e sirva em seguida.

Fonte: http://www.guiademulher.com.br

Anchova Recheada

Ingredientes:

  • Anchovas frescas, graúdas (limpas, e sem espinhas, abertas no ventre) 800 g
  • Queijo fresco cortado em fatias 130 g
  • 5 anchovas em salmoura (lavadas, sem espinhas e cortadas em filés)
  • Farinha de trigo
  • 2 ovos batidos
  • Farinha de rosca
  • Óleo para fritura

Modo de Preparar:

  • Coloque dentro das anchovas frescas um filé de anchova em salmoura e uma fatia de queijo.
  • Feche as anchovas, passe-as na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e na farinha de rosca.
  • Coloque bastante óleo na frigideira e leve ao fogo.
  • Quando estiver quente, ponha as anchovas para fritar, virando-as com cuidado para não abrir.
  • Quando estiverem bem douradas, retirar e escorrer o óleo,
  • Coloque-as em uma travessa e sirva.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Anchova Italiana

Ingredientes:

  • 300 g de anchovas frescas
  • 6 limões (só o suco)
  • 1 pitada de sal
  • 1 pimenta malagueta seca
  • 1 colher (café) de orégano
  • 1/2 xícara (café) de azeite

Modo de Preparar:

  • Tire a cabeça das anchovas, abra, limpe e lave.
  • Disponha em uma travessa.
  • Misture o suco de limão com sal e a pimenta.
  • Regue as anchovas com essa mistura.
  • Leve à geladeira por 12 horas.
  • Escorra da marinada.
  • Ponha as anchovas em uma travessa e regue com o azeite.
  • Sirva com fatias de pão italiano.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br