Ingredientes do Linguado com Legumes 02:

• 4 filés médios de linguado (cru)
• 1 cebola pequena (crua)
• 8 vagens (crua)
• 1 cenoura inteira média (crua)
• 8 ramos de brócolis (cru)
• 1 colher (sopa) de azeite de oliva (extravirgem)
• 1 colher (sopa) de suco de limão (para temperar)
• 4 ramos de manjericão (fresco)
• 2 colheres (sopa) de salsinha (crua)
• 1 colher (chá) de sal refinado

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