Pescada Amarela da Cantina do Délio

Ingredientes:

  • 1 kg de filé de pescada amarela
  • 4 tomates bem maduros
  • 1 talo de erva-doce ou funcho
  • 2 cebolas roxas médias
  • 4 batatas grandes
  • 3 cenouras grandes
  • Azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
  • Vinagre de vinho branco a gosto
  • 100 g de manteiga
  • 1 dente de alho
  • 1 ramo de alecrim
  • Cheiro-verde a gosto

Modo de Preparar:

  • Temperar o filé de pescada com sal e pimenta e levar à geladeira para marinar por uma hora.
  • Picar o tomate, a cebola e o talo da erva doce em pequenos cubos, e cortar o cheiro verde bem fino.
  • Misturar tudo com o vinagre, azeite, sal e pimenta.
  • Colocar sobre o filé de pescada e levar ao forno por 40 minutos.
  • Descascar e cortar a batata e a cenoura em rodelas de um centímetro.
  • Cozinhar rapidamente em água com sal, para deixá-los al dente.
  • Derreter a manteiga com um fio de azeite de oliva, juntando o ramo de alecrim e o dente de alho para aromatizá-la.
  • Colocar as fatias de legumes em uma assadeira, regar com a manteiga aromatizada e levar ao forno até dourar.
  • Picar as folhas da erva doce e bater no liquidificador com uma pitada de açúcar, sal e azeite de oliva.
  • Tirar o filé do forno e colocar no centro de uma bandeja, com os legumes ao redor.
  • Regar o filé com o molho de erva doce.

Fonte: http://jornale.com.br

Peixe Crocante com Purê de Batata-Doce

Ingredientes:

  • 2 batatas-doces cozidas
  • 100 ml de creme de leite fresco
  • 1 colher (sopa) de tomilho-limão
  • 8 tomates cereja
  • 2 cabeças inteiras de alho
  • 400 g de filés de pescada amarela limpa
  • 200 g farinha de trigo
  • 1 ovo
  • 100 g de farinha de milho grossa
  • Sal e limão a gosto
  • 100 ml de azeite

Modo de Preparar:

  • Amasse as batatas-doces e acrescente o creme de leite, o tomilho e o sal.
  • Separe.
  • Cozinhe os tomates.
  • Asse as cabeças de alho em papel-alumínio.
  • Tempere o peixe com sal e limão.
  • Passe-o na farinha de trigo, no ovo batido e na farinha de milho.
  • Frite no azeite.
  • Coloque-o no prato sobre o purê com o alho assado e os tomates.

Fonte: http://revistaestilo.abril.com.br

Peixe Assado com Laranja

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de farinha de rosca
  • 1 pescada de 300 g mais ou menos
  • 2 galhinhos de coentro
  • ½ cabeça de aipo
  • Pimenta-do-reino
  • 2 laranjas
  • 1 pimentão
  • 1 ovo
  • Sal

Modo de Preparar:

  • Descame o peixe, limpe, retire a cabeça e a cauda.
  • Parta-o ao meio, mas sem separar completamente as duas partes.
  • Tempere com sal, pimenta-do-reino, coentro picado e deixe tomar gosto durante ½ hora mais ou menos.
  • Bata um pouco o peixe, para que fique liso feito um bife.
  • Enxugue e passe no ovo batido com um pouco de sal e na farinha de rosca.
  • Coloque num pirex e leve ao forno quente de 15 a 20 minutos.
  • Enquanto isso, pique em fatias finas o aipo e o pimentão.
  • Arrume os vegetais num lado de uma travessa, coloque o peixe no centro e disponha quartos de laranja num outro lado.

Fonte: http://todaperfeita.com.br

Filé de Peixe Assado 02

Ingredientes:

  • 5 filés de peixe tipo pescada
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 2 tomates
  • 1 cebola
  • 3 colheres (sopa) de ervas frescas picadas de sua preferência (salsinha, cebolinha, endro, orégano)
  • 1 batata cozida cortada em 4 fatias
  • Azeite a gosto

Modo de Preparar:

  • Lave bem os filés e tempere-os com o sal e a pimenta.
  • Corte um deles em tiras finas e reserve o restante dos peixes inteiros.
  • Corte os tomates e a cebola em fatias e tempere-os com a mistura de ervas.
  • Monte o prato em refratários individuais.
  • Ponha uma fatia de batata no fundo de cada refratário.
  • Cubra com uma fatia de cebola e outra de tomate.
  • Na lateral da forma ponha o filé enrolado.
  • Decore com uma fatia de tomate e ponha duas tiras do filé picado.
  • Regue com o azeite e disponha os refratários em uma assadeira.
  • Leve ao forno em banho-maria por 20 minutos.
  • Sirva em seguida.

Dica: você pode preparar este prato também em um refratário ou assadeira grande.

Fonte: Site Revista Ana Maria – http://mdemulher.abril.com.br

Filé de Peixe à Parmegiana 02

Ingredientes:

  • 4 filés de pescada branca
  • Suco de limão a gosto
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Azeite para untar
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1/2 xícara (chá) de molho de tomate
  • 1/4 xícara (chá) de queijo parmesão ralado

Modo de Preparar:

  • Tempere os filés com suco de limão, sal e pimenta.
  • Arrume-os em um refratário untado com azeite.
  • Espalhe o molho de tomate sobre os filés.
  • Derreta a manteiga por 20 segundos, regue os filés com ela e polvilhe o queijo ralado.
  • Tampe e leve ao forno micro-ondas para cozinhar em potência alta por 7 a 9 minutos.

Fonte: Site Delícias da Calu – http://mdemulher.abril.com.br