Suco Detox com Laranja e Gengibre
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de suco de laranja natural;
- 1 colher (chá) de gengibre ralado;
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva.
Suco Detox com Laranja e Gengibre
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Bolo com Farinha de Coco Light e Ricota
Bolo com Farinha de Coco Light e Ricota
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de farinha de coco;
- 4 ovos orgânicos;
- ½ xícara (chá) de leite de coco light;
- ½ xícara (chá) de açúcar mascavo;
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco;
- 1 colher (chá) de fermento em pó;
- 200 g de ricota.
Bolinho de Micro-ondas Light de Batata-Doce
Bolinho de Micro-ondas Light de Batata-Doce
Ingredientes:
- 1 kg de batata-doce cozida e amassada;
- ½ colher (sopa) de sal;
- 1 xícara (chá) de farinha sem glúten;
- 1 colher (chá) de fermento químico;
- Farinha de rosca para empanar.
Recheio:
- ½ kg de frango cozido e desfiado;
- Cubos de queijo branco light;
- Salsinha a gosto;
- Sal a gosto;
- Temperos a gosto.
Pão de Banana Fit com Demerara
Pão de Banana Fit com Demerara
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de açúcar demerara;
- 2 ovos;
- ½ xícara (chá) de óleo de girassol;
- 4 bananas maduras amassadas;
- 2 colheres (sopa) de iogurte natural;
- 1 colher (chá) de essência de baunilha;
- 1 xícara (chá) de farinha de amêndoas;
- 2/3 de xícara (chá) de amido de milho;
- 1 colher (chá) de bicarbonato;
- ½ colher (chá) de sal;
- 1 colher (chá) de canela em pó.
Sopa Light de Milho com Frango e Cenoura
Sopa Light de Milho com Frango e Cenoura
ura
Ingredientes:
- 1 cebola picada;
- 2 xícaras (chá) de milho-verde em grãos;
- 2 xícaras (chá) de leite desnatado quente;
- 1 xícara (chá) de caldo de frango light;
- 2 cenouras médias picadas;
- 1 colher (sopa) de farinha de trigo;
- 1 pedaço de pimenta-vermelha;
- Sal a gosto.