Crepe de Banana Light

Ingredientes:

  • 500 ml de leite desnatado
  • 2 unidades de ovo
  • 250 g de farinha de trigo
  • 5 colheres (sopa) de óleo de milho
  • Quanto baste de sal

Recheio

  • 8 bananas nanicas
  • Canela em pó a gosto
  • Adoçante a gosto

Modo de Preparar:

  • Bata no liquidificador o leite, os ovos, a farinha e o óleo junto com o sal até ficar cremoso e consistente.
  • Numa frigideira aquecida e antiaderente, faça os crepes, dourando cada lado da massa.
  • Junte meia banana picada e uma colher de sobremesa de adoçante e canela a gosto e aqueça numa panela, até que a banana se desmanche.
  • Coloque sobre a massa de crepe e feche, formando um triângulo.

Fonte: http://ftartesculinariascozinhasaudavel.blogspot.com

Crepe de Mostarda e Castanha de Caju

Ingredientes

 

Massa:

  • 1 colher (café) de sal
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 1 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo peneirada
  • 3 ovos.

Molho:

  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • 3 colheres (sopa) de molho inglês
  • 2 colheres (sopa) de mostarda
  • 1 colher (chá) de caldo de carne em caixinha
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1/2 xícara (chá) de azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto.

Recheio:

  • 1 cebola média picada
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 maço pequeno de mostarda picada
  • 1/2 xícara (chá) de castanha de caju.

Modo de Preparar:

 

Massa:

  • Bata no liquidificador a farinha de trigo, o sal, o óleo, os ovos e o leite, até obter um creme.
  • Em uma frigideira untada, frite pequenas porções de massa (16 panquecas), em camadas finas, dourando dos dois lados. Reserve.

Recheio:

  • Doure a cebola na manteiga, acrescente a mostarda, misture e tampe a panela.
  • Cozinhe em fogo baixo por 2 minutos, ou até murchar; se necessário, acrescente água.
  • Acerte o sal, misture a castanha de caju e reserve em local aquecido.

Molho:

  • Em uma frigideira, doure o alho no azeite, junte o molho inglês, o caldo de carne, dissolvido em 1 xícara (chá) de água fervente, e a mostarda.
  • Cozinhe por 3 minutos, ou até levantar fervura, junte a farinha dissolvida em 3 colheres (sopa) de água fria.
  • Reduza o fogo e cozinhe por 6 minutos, ou até começar a encorpar; acerte o sal e a pimenta-do-reino.
  • Coloque no centro de cada crepe um pouco de recheio e una as laterais duas vezes, formando um triângulo.
  • Sirva-os acompanhados do molho.

Fonte: http://www.tudook.com