Ingredientes:

• 1 banana nanica pequena (50g)
• 1 colher (café) de azeite (1g)
• Suco de 1 laranja (85g)
• 1 colher (café) de gengibre picado (2g)
• 1 pedaço de canela em pau (2g)
• 1 colher (café) de amido de milho (2g)
• 2 colheres (chá) de adoçante em pó próprio para cozinhar (2g)
• 1 bola pequena de sorvete de creme diet ou light (40g)

Modo de Preparar:

• Corte a banana ao meio, no sentido do comprimento.
• Unte uma frigideira com o azeite e grelhe a banana até dourar.
• Coloque em um prato e reserve.
• Adicione o restante dos ingredientes, menos o sorvete, em uma panela e leve ao fogo até engrossar.
• Regue a banana e sirva com o sorvete de creme diet ou light.

Fonte: http://www.suadieta.com.br

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de margarina light
• 6 colheres (sopa) de adoçante granular
• 1 pedaço de casca de laranja
• 1 pedaço de casca de limão
• 6 bananas-nanicas descascadas
• 4 colheres (sopa) de requeijão light
• 1 colher (café) de cravo em pó
• 1 colher (sopa) de canela em pó
• 1/2 xícara (chá) de creme de leite light

Modo de Preparar:

• Numa frigideira grande coloque a margarina, o adoçante, a casca de laranja e de limão.
• Leve ao fogo, mexendo com uma colher de pau, por cinco minutos.
• Disponha as bananas-nanicas uma ao lado da outra, sem mexer.
• Deixe no fogo por quatro minutos, vire com cuidado e deixe por mais quatro minutos.
• Retire com uma escumadeira e coloque em um prato grande redondo ou em pratos individuais.
• Na mesma frigideira junte o requeijão, o cravo, a canela e misture bem.
• Quando começar a borbulhar, desligue o fogo, acrescente o creme de leite e bata com um batedor de arame.
• Despeje o molho sobre as bananas e decore com a canela em pau.

Fonte: http://www.suadieta.com.br

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de suco de laranja (200ml)
• 1 colher (chá) cheia de amido de milho
• 2 colheres (sopa) rasas de uvas-passas sem sementes
• 4 colheres (sopa) de adoçante culinário
• 4 bananas nanicas médias
• Canela em pó a gosto

Modo de Preparar:

• Misture o suco de laranja, o amido de milho, a uva-passa e o adoçante.
• Leve ao fogo até ferver.
• Corte as bananas ao meio, no sentido do comprimento, coloque em um refratário e despeje a calda de laranja.
• Polvilhe a canela e leve ao forno quente (200ºC), por cerca de 10 minutos.
• Sirva logo em seguida.
• Pode ser servido puro ou acompanhado de sorvete.

Fonte: http://www.suadieta.com.br