Suco Refrescante Digestivo

Ingredientes:

  • Cascas de ½ abacaxi bem lavadas
  • 2 colheres (sopa) de açúcar light
  • 2 folhas grandes de couve
  • 1 litro de água
  • 1 limão

Modo de Preparar:

  • Bata as cascas de abacaxi, o açúcar light e as folhas de couve junto com a água no liquidificador, e depois passe tudo pela peneira.
  • Adicione o suco de limão espremido e sirva bem gelado.

Fonte: http://draritz.com (foto: Divulgação Dra Ritz)

Bolo de Laranja Light 03

Bolo de Laranja Light 03Ingredientes:

  • 4 ovos
  • 1 xícara (chá) de açúcar light
  • 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
  • 1/2 xícara (chá) de margarina light
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 150 ml de suco de laranja
  • 1 xícara (chá) de geleia light de laranja
  • 1 colher (sopa) de semente de gergelim branco.

Modo de Preparar:

  • Bata os ovos com açúcar light até formar um creme.
  • A seguir aqueça o leite, dissolva a margarina light, desligue a batedeira e, aos poucos, misture alternadamente farinha, leite com margarina, ovos batidos com açúcar, suco de laranja e por último, o fermento.
  • Despeje em uma fôrma untada e enfarinhada e leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, por cerca de 40 minutos.
  • Retire do forno, espere esfriar um pouco, desenforme e umedeça com um ¼ de copo de suco de laranja.
  • Cubra com geleia light e decore com sementes de gergelim.

Fonte: http://www.minhavida.com.br

Sopa Fria de Goiaba com Sorvete

Ingredientes:

  • 8 goiabas vermelhas
  • 3 colheres de açúcar light
  • Folhas de hortelã
  • Fatias de goiaba
  • Sorvete light
  • ½ limão
  • Água

Modo de Preparar:

  • Colocar as goiabas descascadas e picadas no liquidificador, ir acrescentando a água até formar consistência de uma sopa grossa.
  • Corrigir o açúcar e passar por uma peneira para retirar os caroços.
  • Levar a geladeira e na hora de servir acrescentar algumas gotas de limão,
  • Colocar a sopa em um prato fundo, no centro colocar o sorvete e ao redor as fatias de goiaba cortadas em rodelas com a casca.

Fonte: http://www.receitagostosa.com