Ingredientes:

• 10 morangos
• 2 bananas
• 1 colher de mel
• 1 xícara de iogurte integral
• ½ xícara de leite
• 3 cubos de gelo

Modo de Preparar:

• O primeiro é lavar bem cada um dos morangos e retirar o cabinho e as folhas.
• Eu gosto também de tirar a parte branca que fica no topo, porque acho que ela não adiciona sabor.
• Depois descasque as bananas e pique-as.
• Num liquidificador, coloque os morangos e as bananas e processe durante um minuto, para certificar-se de que a fruta fique bem moída.
• Agora adicione o iogurte, o leite e o mel.
• Processe por mais um minuto.
• Uma vez feito isso, adicione os cubos de gelo e processe novamente.
• Agora sua vitamina está pronta para servir, e bem geladinha!
• Sirva em copos e, se desejar, enfeite com folhas de menta.

Fonte: http://www.saboresdochef.com

Ingredientes:

• 1 ½ xícaras de leite integral
• 300 g de morango
• 1 colher de suco de limão
• Açúcar

Modo de Preparar:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e liquidifique até que fique uma mistura bem homogênea.
• Se desejar, pode peneirar a vitamina, caso contrário, está pronta para beber.
• Nos dias de muito calor a recomendação é adicionar uns cubos de gelo antes de liquidificar.

Fonte: http://www.saboresdochef.com

Ingredientes:

• 2 kiwis
• 4 morangos grandes
• ½ xícara de leite
• 1 pote de 170 g de iogurte de morango com polpa de morango
• 2 colheres de açúcar
• 1 ½ colherinhas de baunilha
• 6 cubos de gelo

Modo de Preparar:

• Pique os morangos e os kiwis
• Depois coloque todos os ingredientes no liquidificador.
• Liquidifique bem, até que fique uma mistura suave e espumosa.
• Coloque em dois copos e enfeite com uma rodela de morango.

Fonte: http://www.saboresdochef.com

Ingredientes:

• 1 ½ xícaras de morangos frescos
• 1 xícara de cerejas sem caroço
• 1 xícara de framboesas frescas
• 1 xícara de suco de granadina
• ½ xícara de arando fresco (fruto da arandeira – mirtilo)

Modo de Preparar:

• Para saborear esta deliciosa vitamina, coloque todos os ingredientes no liquidificador e ligue-o.
• Quando a mistura estiver suave e de uma cor uniforme sirva em 4 copos compridos.
• Se quiser pode adicionar gelo para que a mistura fique ainda mais fresca.

Fonte: http://www.saboresdochef.com