Fettucine à Italiana

Ingredientes:

  • 500 g de fettucine
  • 30 g de alho
  • Sal a gosto
  • Noz moscada a gosto
  • 100 g de manteiga
  • 1 l de leite
  • 50 g de farinha de trigo
  • 200 g de abóbora seca com casca
  • 200 g de chuchu com casca
  • 200 g de berinjela
  • 100 g de farinha de trigo
  • 100 ml de óleo

Modo de Preparar:

  • Cozinhe a massa até que ela fique ao dente. Reserve.
  • Faça o molho branco com alho e tempere com sal e noz moscada.
  • Corte os legumes em cubos pequenos.
  • Afervente a abóbora e o chuchu até ficar macio.
  • Tempere os legumes com sal e pimenta, passe na farinha de trigo,
  • e em uma frigideira com óleo aquecido, frite-os.
  • Assim que estiver pronto, acrescente os legumes ao molho branco.
  • Junte a massa ao molho.
  • Decore e sirva em seguida.

Fonte: Chef João Guilherme Regazzini Neto – http://www.sesisp.org.br

Salada Mediterrânea 08

Ingredientes:

  • 200 g de alface americana
  • 160 g de atum
  • 80 g de cebola
  • 200 g de tomate cereja

Molho

  • 6 dentes de alho
  • 50 ml de pinga
  • 50 ml de água
  • ½ xícara (chá) de azeite
  • 1 xícara (café) de iogurte
  • 1 colher (sopa) de alcaparra
  • Sal a gosto
  • 2 colheres (sopa) de talos de salsa

Modo de Preparar:

  • Monte a salada em um prato com alface americana no centro, em cima o atum.
  • Dispor no prato as fatias de cebola e o tomate cereja, cortado ao meio.
  • Decore com talos de salsa.
  • Para o molho, cozinhe os dentes de alho com a pinga e a água até secar todo o líquido.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto os talos de salsa.
  • Depois de batido misture os talos de salsa e tempere a salada.
  • Sirva a seguir.

Fonte: Chef João Guilherme Regazzini Neto – http://www.sesisp.org.br

Creme de Cabotchan

Ingredientes:

  • 100 ml de azeite
  • 200 g de cebola
  • 20 g de alho
  • 400 g de abóbora Cabotchan
  • Pimenta do reino a gosto
  • Sal a gosto
  • 10 g de manjericão

Modo de Preparar:

  • Em uma panela de pressão aqueça o azeite e acrescente a cebola picada e o alho em pasta.
  • Refogue.
  • Acrescente a abóbora e água até cobrir.
  • Tampe e deixe cozinhar por 15 minutos.
  • Bata no liquidificador.
  • Corrija o tempero.
  • No momento de servir, salpique manjericão.
  • Sirva bem quente.

Dica: No momento de servir coloque cubos de queijo minas fresco e as cascas da abóbora ralada e refogada.

Fonte: Chef João Guilherme Regazzini Neto – http://www.sesisp.org.br