Cappuccino Light de Verão

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de café solúvel
  • 1 colher (chá) de adoçante em pó
  • 1 colher (sopa) de licor de café
  • 2 colheres (sopa) de chocolate em pó light para decorar
  • 1 colher (chá) de canela em pó para decorar.

Modo de Preparar:

  • Bata no liquidificador o leite, o café, o adoçante e metade do chocolate por 1 minuto ou até a mistura ficar homogênea.
  • Distribua em 4 xícaras com capacidade de 200 ml cada, e leve à geladeira por 2 horas, ou até ficar bem gelado.
  • Em seguida, polvilhe o chocolate no pó restante e canela e sirva.
  • Se preferir, enfeite com canela.

Fonte: Villarreal Supermercados – http://villarreal1.tempsite.ws

Café com Iogurte

Ingredientes:

  • 200 ml de iogurte natural ou desnatado
  • 4 cubos de gelo de café espresso
  • 2 colheres (sopa) de leite condensado
  • Calda de caramelo para decorar

Modo de Preparar:

  • Decore a taça com calda de caramelo.
  • Bata os outros ingredientes no liquidificador, coloque na taça e sirva.

Fonte: http://vilamulher.terra.com.br

Milk Shake de Cambuci

Ingredientes:

Sorvete de Cambuci:

  • 1 litro de leite
  • 8 cambucis maduros
  • 1 lata leite condensado
  • 1 lata creme de leite
  • 6 colheres (sopa) de pó para sorvete

Milk Shake:

  • ¼ Cambuci com a casca
  • 200 ml leite
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 3 bolas sorvete de cambuci
  • Calda de chocolate para decorar

Modo de Preparar:

Sorvete de Cambuci:

  • Bata o leite com o Cambuci e deixe no congelador por 6 horas.
  • Retire e bata novamente com leite moça, creme de leite e pó para sorvete de nata por 15 minutos, na batedeira.
  • Coloque em um pote e leve ao congelador por cerca de meia hora.
  • Está pronto para servir.

Milk Shake:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador,
  • Decore com a calda de chocolate e sirva na hora.

Fonte: http://www.sindicatoruralmc.com.br

Suco Diet de Ameixa com Chá Verde e Manga

Ingredientes:

  • 3 ameixas frescas sem caroços picadas
  • ½ xícara (chá) de manga picada
  • 300 ml de chá verde sabor limão (pronto para consumo e sem adição de açúcar), bem gelado,
  • 200 ml de suco de laranja, bem gelado.

Modo de Preparar:

  • Distribua a metade das ameixas em 4 copos e reserve dentro do congelador.
  • Disponha o restante das ameixas no copo do liquidificador e junte a manga, o chá verde e o suco de laranja.
  • Bata por 30 segundos.
  • Distribua nos copos com as ameixas e decore com limão.

Fonte: http://www.almanaqueculinario.com.br

Suco Diet de Abacaxi com Cenoura e Hortelã

Ingredientes:

  • 2 cenouras médias descascadas e picadas
  • 5 folhas de hortelã
  • 2 xícaras (chá) de abacaxi pérola picado
  • 300 ml de suco de laranja bem gelado
  • Adoçante a gosto
  • Para decorar: espetinhos de cenoura

Modo de Preparar:

  • Colocar no copo do liquidificador as cenouras, a hortelã, o abacaxi, o suco de laranja, 200 ml de água bem gelada (se preferir, use gelo) e o adoçante.
  • Bata por 30 segundos despeje nos copos e decore com espetinhos de cenoura.

Fonte: Nutricionista Maria Luiza Ctenas – http://receitas.ig.com.br