Nugget Nutritivo

Ingredientes:

  • 250 g de filé de frango moído
  • 1/2 lata de milho
  • 1 cenoura média ralada
  • Cebolinha verde a gosto
  • Tempero a gosto
  • 1 batata grande cozida e amassada
  • 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 2 ovos
  • Farinha de mandioca ou flocão para passar os nuggets

Modo de Preparar:

  • Tempere o frango a gosto
  • Misture a batata amassada
  • Acrescente 1 ovo, amasse mais um pouco
  • Misture o milho, a cenoura e a cebolinha
  • Forme bolinhas e aperte um pouco na mão para ter uma forma de nuggets
  • Passe no ovo batido e na farinha de mandioca ou no flocão
  • Leve ao forno em torno de 25 minutos

Fonte: http://www.tagostoso.com

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