Peito de Frango Assado ao Mel e Mostarda
Ingredientes:
- 6 filés de peito de frango
- Sal e pimenta a gosto
- ½ xícara (chá) de mel
- ½ xícara (chá) de mostarda
- 1 colher (chá) de manjericão seco
- 1 colher (chá) de páprica
- ½ colher (chá) de salsinha desidratada
Peito de Frango Assado ao Mel e Mostarda
Modo de Preparar:
- Preaqueça o forno médio (180ºC).
- Tempere o frango com sal e pimenta e coloque num refratário untado.
- Misture numa tigela o mel, mostarda, manjericão, páprica e salsinha.
- Despeje metade sobre o frango.
- Leve ao forno por 30 minutos.
- Retire do forno, vire o frango e despeje o restante do molho.
- Asse por mais 10-15 minutos, ou até o frango estar pronto.
- Deixe descansar por 10 minutos antes de servir.
Fonte: http://allrecipes.com.br (foto: Allrecipes Fotos)
O Mel:
O mel é um tipo de açúcar produzido pelas abelhas a partir do néctar retirado das flores.
Esse néctar é armazenado pelas abelhas em seus respectivos aparelhos digestivos, onde irá sofrer uma série de reações químicas pela ação de algumas enzimas (invertase, glicose oxidase, catalase, fosfatase e invertase).
Após ser decomposto em dois tipos de açúcares mais simples, a glicose e a frutose, o néctar misturado às enzimas é regurgitado pelas abelhas nos favos da colmeia.
Uma vez na estrutura, o mel começa a desidratar e a se concentrar, convertendo-se no alimento que conhecemos como mel puro de abelha.
Caso não seja retirado da colmeia, o mel vai se acumulando para servir de alimento para as próprias abelhas.
Cada uma delas produz, em média, cinco gramas de mel por ano.
Alimento de alto valor energético, o mel tem sido desde sempre associado às suas propriedades medicinais, mas não é só para isso que serve o líquido adocicado.
Pesquisas recentes têm analisado os benefícios do mel sobre o peso e o desempenho esportivo, e os resultados preliminares são bastante promissores.
Além de fortalecer o sistema imunológico, combater resfriados e ser uma excelente fonte de energia rápida, o mel pode ainda ser um aliado de quem está tentando perder peso, mas não consegue ficar sem comer algo de sabor doce.
Benefícios do Mel:
- Pode colaborar no emagrecimento
- Altera menos os níveis de glicose
- Ajuda a reduzir o apetite
- Colabora no aumento do colesterol HDL
- Alivia a tosse
- É hipercalórico natural
- Aliado na prática de esportes
- Ajuda a diminuir as alergias
- Excelente antioxidante
- Causa menos impacto na glicose sanguínea
- Ajuda no tratamento da caspa
- É antibactericida
- Ajuda a metabolizar o álcool
- Ajuda na cura de feridas e queimaduras
(fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
