Ingredientes do Brownie de Chocolate 01:
- 320 g de açúcar branco granulado
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo
- 80 g de manteiga
- 5 colheres (sopa) de chocolate em pó
- 4 ovos médios
- ½ xícara (chá) de nozes picadas
Modo de Preparar o Brownie de Chocolate 01:
- Derreta, em banho-maria, a manteiga com o chocolate em pó. Reserve.
- Numa vasilha, coloque os ovos, o açúcar, a farinha de trigo e as nozes.
- Depois, misture a calda derretida, feita com o chocolate e manteiga, até a massa ficar homogênea.
- Unte um tabuleiro e coza durante 30 minutos em temperatura de 200°C.
- Sirva quente, acompanhado de calda de chocolate, gelado de morango ou baunilha e chantilly.
Fonte: www.docerar.pt – Portugal
Nozes:
Obtidas a partir de um fruto da árvore nogueira, encontrada na Europa e na Ásia, as nozes possuem importantes nutrientes em sua composição como ômega 3, ômega 6, vitamina C, vitamina E, zinco, potássio e o aminoácido arginina.
Com isso é inegável que apesar delas serem calóricas, elas podem beneficiar a saúde do nosso organismo.
Benefícios das Nozes:
- Ajuda na prevenção do câncer de mama
- Auxiliam na saúde do sistema cardiovascular
- Ameniza problemas da síndrome metabólica
- Ajuda na prevenção do câncer da próstata
- Ajuda na saúde dos ossos
- Pode ajudar na perda de peso
- Ajuda no controle do nível de açúcar no sangue
- Ajuda na saúde do cérebro
- Contribui para o ganho de massa muscular
- Ajudam na qualidade do sêmen masculino
- Melhoram o sono
- Ajudam na prevenção da diabetes
- Contribuem para a longevidade
- Colaboram no combate ao stress
(fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
