Ingredientes:

• 2 cebolas
• 6  bifes de frango
• 1 limão
• Sal
• Salsa
• 2 tomates

Modo de Preparar:

• Tempere os bifes com o sumo do limão, o sal e a salsa.
• Ponha-os numa travessa que possa ir ao forno micro-ondas.
• Cubra-os com as rodelas de tomate e cebola.
• Leve ao forno micro-ondas em potência máxima durante 8 minutos.
• Sirva em seguida.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br