Ingredientes:

• Sal e pimenta
• 1 colher (chá) de Glutamato Monossódico
• 1 seleta de legumes
• 1 lata de milho
• 1 caldo de galinha
• 1 xícara (chá) de arroz
• 2 xícaras (chá) de água
• 1 cebola ralada
• 2 dentes de alho picados
• 3 colheres (sopa) de azeite
• 1 tomate picado

Recheio

• 1 peito de frango cozido e desfiado

Modo de Preparar:

• Em uma panela de pressão, coloque o azeite, a cebola e o alho, deixe refogar.
• Em seguida junte o frango e os demais ingredientes.
• Tampe a panela e assim que pegar pressão, conte 7 minutos.

Fonte: http://www.band.com.br/diadia