Ingredientes:

• 1 cenoura ou beterraba
• 1 abóbora
• 1 chuchu ou berinjela
• 1 xícara de lentilha ou feijão
• 1 pé de alface ou agrião ou espinafre
• 1 frango sem pele, previamente salgado e cozido com vinagre e salsinha
• 5 dentes de alho
• 2 cebolas

Modo de Preparar:

• Por todos os ingredientes em uma panela de pressão e deixar ferver durante 20 minutos.
• Retirar o frango e bater o resto no liquidificador.
• Desfiar o frango e juntar a porção batida.
• Servir quente.

Fonte: http://www.cozinhabrasileira.com