Ingredientes:

•  Frango sem pele, previamente salgado e cozido com vinagre e salsinha
• 1 tipo de verdura (alface, agrião ou espinafre)
• 1 tipo de raiz (pode ser cenoura ou beterraba)
• 1 tipo de legume (chuchu ou berinjela)
• 1 tipo de grão (lentilha ou feijão)
• 5 dentes de alho e 2 cebolas
• 1 abóbora

Modo de Preparar:

• Colocar tudo numa panela de pressão e deixar ferver durante 20 minutos.
• Retirar o frango e bater o resto no liquidificador.
• Desfilar o frango e juntar a porção batida

Fonte: http://www.receitagostosa.com