Ingredientes:

• 400 g de peito de frango picado;
• 1 pimentão;
• 1 cebola;
• Espinafres a gosto
• Pão ralado;
• Manteiga light;
• Sal;
• Pimenta.

Modo de Preparar:

• Num recipiente coloque o frango picado tempere com o sal e a pimenta.
• Pique a cebola, os espinafres previamente cozidos e o pimentão.
• Misture ao frango envolva tudo muito bem e junte um pouco de pão ralado até endurecer um pouco.
• Forme os hambúrgueres e disponha sobre um tabuleiro untado.
• Junte mais umas bolinhas de manteiga e leve ao forno até assar.
• Vire de vez em quando.
• Sirva quente.
• Pode acompanhar com mais legumes ou com arroz de manteiga

Nota: Pode juntar outro tipo de legumes

Fonte: http://www.maisreceitas.com.br