Ingredientes:

• 1 pão sírio
• 4 folhas de alface lavadas e escorridas
• ½ cenoura descascada e ralada
• ½ beterraba descascada e ralada
• 1 cebola em rodelas
• 1 tomate em rodelas

Patê:

• 2 colheres (sopa) de milho em conserva
• 1 lata de atum em água escorrida
• 1 colher (sopa) de maionese light
• Sal, pimenta-do-reino e colorau a gosto;
• 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado

Modo de Preparar:

• Misture todos os ingredientes do patê.
• Corte o pão sírio ao meio e espalhe metade do patê sobre ele.
• Depois, faça camadas com os outros ingredientes na seguinte ordem: cenoura, alface, cebola e por último o tomate.
• Cubra tudo com a outra metade do pão.
• Sirva frio ou em temperatura ambiente.

Fonte: http://www.guiadasemana.com.br/bem-estar (foto: Guia da Semana)