Torta de Arroz 06
Ingredientes:
- 3 colheres (chá) de fermento em pó
- 1 pitada de sal
- 1 xícara (chá) de leite
- ¼ de xícara (chá) de óleo
- 3 ovos
- 2 xícaras (chá) de arroz cozido
- 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
Torta de Arroz 06
Modo de Preparar:
- Bata os ingredientes no liquidificador.
- Despeje metade da massa sobre uma fôrma untada.
- Recheie a gosto (frango, carne moída, presunto, queijo e tomate).
- Cubra com o restante da massa e leve para assar em forno preaquecido por 35 minutos.
Fonte: http://www.cybercook.com.br
Ovo:
Nutritivo e saboroso, o ovo é um alimento que vai bem em todas as refeições, do café da manhã ao jantar.
Incluir um ovo cozido ou mexido na primeira refeição do dia traz energia e benefícios.
Rico em proteína de alta qualidade, o ovo contém gorduras boas, vitaminas, minerais e todos os aminoácidos essenciais para o bom funcionamento do organismo.
A clara é rica em albumina, uma proteína importante para a formação e manutenção dos músculos e dos outros tecidos do corpo.
Já a gema contém Colina, uma substância que ajuda no bom funcionamento do cérebro, especialmente no processamento da memória, e na prevenção de doenças degenerativas, como o Alzheimer.
Quer mais um motivo para consumir a gema do ovo?
Ela contém substâncias com alto poder antioxidante.
Essas substâncias ajudam a evitar problemas de visão relacionados à idade, como a catarata.
Além de usados em vários tipos de preparações, como bolos, tortas e suflês, o ovo se destaca como ingrediente principal de uma série de receitas fáceis e deliciosas, como a omelete. Você pode ainda servir frito, mexido, cozido ou pochê (feito na água).
(fonte: Izabel Alves – https://www.saboresajinomoto.com.br)
