Bolo Integral de Micro-ondas Sabor Abacaxi
Ingredientes:
- 1 abacaxi descascado picado;
- 3 ovos;
- 2/3 de xícara (chá) de óleo de canola;
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral;
- 2 xícaras (chá) de açúcar demerara;
- 1 colher (sopa) de canela pó;
- 1 colher (sopa) de fermento.
Bolo Integral de Micro-ondas Sabor Abacaxi
Modo de Preparar:
- Comece batendo ovos no liquidificador. Reserve.
- Então descasque e corte o abacaxi em cubinhos.
- Em uma tigela adicione farinha, açúcar, canela e incorpore tudo.
- Acrescente o abacaxi a essa mistura colocando o óleo para dar liga.
- Separe uma fôrma redonda que possa ir ao forno micro-ondas, unte e enfarinhe, despeje a massa e leve por 8 minutos ao forno micro-ondas em potência alta.
- Faça o teste do palito e, caso necessário, acrescente mais 1 minuto.
- Espere esfriar e desenforme.
Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br
Ovo:
Dicas sobre ovos:
1) Evite colocar ovos gelados em água quente, pois poderão rachar, mas, se tiver que fazê-lo, fure-os com um alfinete na extremidade redonda do ovo, antes de deitá-los a água.
2) Para retirar a casca de ovos cozidos com maior facilidade, ponha-os em água fria, logo após terem sido cozidos.
3) Para que um ovo trincado não se quebre ao ser cozido, adicione uma colherinha de vinagre ou de suco de limão à água do cozimento.
4) Para conhecer se um ovo está cozido ou não, faça-o girar sobre uma mesa. Se estiver cozido girará facilmente, se estiver cru, não girará.
5) Para cortar ovos cozidos em fatias sem esfarelar, passe a faca por água fria.
6) Para conservar gemas cruas usa-se um dos seguintes processos:
-
Ponha as gemas inteiras numa vasilha, cubra-as com água fria e leve ao refrigerador.
-
Bata as gemas com água fria, usando 2 colheres de sopa de água para cada gema, leve à geladeira, durará cerca de uma semana.
7) Para se manter ovos frescos durante muito tempo, basta mergulhá-los em água bem salgada durante 2 ou 3 horas e secá-los ao ar livre.
8) Para descascar mais facilmente ovos cozidos, cozinhe-os em água salgada.
9) Para que as claras em neve cresçam mais depressa, adicione-lhes uma pitada de sal, de açúcar ou de cremar de tártaro, porém, sempre em vasilha de louça e bem enxuta.
(fonte: http://www.livrodereceitas.com)
