Ingredientes da Delícia Fácil de Morango :
- 1 litro de leite
- 2 caixinhas de leite condensado
- 1 caixinha de creme de leite
- 5 colheres (sopa) de maizena
- 2 caixas de morango
- 2 gelatinas sabor morango
Modo de Preparar a Delícia Fácil de Morango :
- Em uma panela grande coloque o leite, o leite condensado e a maizena.
- Mexa até engrossar.
- Quando creme estiver pronto deixe esfriar por alguns minutos e adicione o creme de leite.
- Despeje o creme em uma fôrma.
- Corte os morangos ao meio e monte em cima do creme.
- Prepare a gelatina com menos água 150 ml de água fervente e 150 ml de água fria.
- Despeje a gelatina em cima dos morangos.
- Leve à geladeira até endurecer a gelatina.
- Você pode acrescentar uma camada de biscoito ou bolo.
- Vai ficar tipo um pavê.
Fonte: https://www.comidaereceitas.com.br
Benefícios do Morango:
1. Deixa o coração no ritmo
A cor avermelhada da frutinha se deve às antocianinas, substâncias que neutralizam os radicais livres. “Estudos mostram que o alto consumo da substância pode diminuir o risco de ataques cardíacos“, diz.
2. Garante boas doses de vitamina C
O morango é cheio desse nutriente. “A substância fortalece o sistema imunológico, é importante no processo de cicatrização de feridas e ajuda na absorção de ferro dos vegetais”, diz a nutricionista Carolina Arbache, da Natue, e-commerce de produtos saudáveis, naturais e voltados ao bem-estar.
3. Tem poucas calorias
Segundo Carolina, o morango é uma das frutas menos calóricas. “Dez morangos médios (100 g) têm apenas 30 calorias”, diz.
4. Protege o cérebro
Além de manter o coração saudável, as antocianinas colaboram com o cérebro! “O morango pode auxiliar na prevenção da perda de memória“, afirma.
5. Retarda o envelhecimento
“A fruta concentra nutrientes importantes para evitar o envelhecimento precoce da pele, como as antocianinas, o silício e a vitamina C“, afirma Carolina.
6. Esbanja nutrientes
“Comparado a outras frutas, o morango concentra boas quantidades de vitaminas e minerais”, diz Carolina. Além da vitamina C, a vermelhinha possui silício, manganês, potássio, magnésio, vitaminas do complexo B e vitamina K. “Esses nutrientes são essenciais para o funcionamento do organismo, pois controlam desde a produção de hormônios até o funcionamento do coração e do cérebro”, completa. (fonte: M de Mulher – https://mdemulher.abril.com.br)
