Ingredientes:

• 2 folhas de couve;
• 2 cenouras;
• 2 maçãs Fuji;
• Suco de 1 laranja;
• Suco de 2 limões;
• 1 colher [sopa] de mel.

Modo de Preparar:

• Bata as folhas de couve com o suco de laranja e o limão.
• Depois, acrescente as duas cenouras e bata bem até formar uma mistura homogênea.
• Acrescente uma maçã bata bem e depois acrescente a outra.
• Adicione mel para adocicar a bebida naturalmente e beba em seguida sem coar para não eliminar as fibras.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br