Ingredientes:

• 1 gengibre;
• 3 folhas de couve;
• 2 laranjas;
• Suco de 1 limão;
• Mel a gosto;
• 1 l de água.

Modo de Preparar:

• Adicione as laranjas sem sementes e cortada em pedaços no liquidificador junto das folhas de couve lavadas e com talos (que possuem mais fibras), adicione o gengibre em pedaços pequenos e acrescente água e suco de limão.
• Bata tudo no liquidificador até que todos os ingredientes incorporem, adicione mel e gelo e sirva a seguir sem coar.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br