Ingredientes:

• 3 latas de atum em pedaços (em água)
• 1 xícara (chá) de bolachinhas salgadas triturada
• 1 colher (sopa) de sementes de gergelim branco
• 1 xícara (chá) de purê de batata
• ½ xícara (chá) de maionese light
• Pimenta-calabresa a gosto

Modo de Preparar:

• Misture todos os ingredientes e tempere com sal e pimenta.
• Faça bolinhos e asse a 180°C no forno por 20 minutos ou até dourar.
• Ou faça formatos de hambúrguer e grelhe sem óleo em uma frigideira antiaderente.

Fonte: Lu Oliveira – Programa Dia a Dia – http://diadia.band.uol.com.br