Ingredientes:

• Misture numa tigela:
• 1 pacote de aveia grossa
• 250 g de gérmen de trigo
• 100 g de gergelim
• 1 colher de levedo de cerveja
• Coco ralado fresco
• Uva passa
• Ameixa preta picada
• Amêndoas do caroço da ameixa
• Derreta no fogo: 250 g de açúcar mascavo
• 1 colher (sopa) de mel

Modo de Preparar:

• Junte os ingredientes, aos poucos, na panela que está no fogo, até se tornar uma massa uniforme.
• É um verdadeiro café da manhã, para ser misturado ao leite ou ao iogurte.

Fonte: http://cadernodereceitas.zip.net