Ingredientes:

• 1 pacote de arroz com brócolis (aqueles que já vêm pronto, ou se preferir prepare 1 xícara de arroz com brócolis s gosto)
• 1 colher de manteiga
• 2 colheres (cheias) de queijo tipo Cottage
• 1 xícara de creme de espinafre (também têm os prontos, ou você pode preparar se preferir)
• 4 filés de pescada branca
• 1 limão
• Sal a gosto

Modo de Preparar:

• Tempere os filés de pescada branca com o limão e sal
• Deixe descansar por 15 minutos
• Prepare o arroz com brócolis
• Depois de pronto, acrescente a margarina e mexa bem até dissolvê-la completamente
• Em seguida frite os filés de pescada com 1 colher de azeite, ou se preferir faça o peixe grelhado
• Monte no prato o arroz com o brócolis, o peixe, o creme de espinafre e o Cottage
• Sirva em seguida

Fonte: http://www.receitasecia.com