Ingredientes do Figo com Queijo Cremoso e Presunto Cru:
- 10 figos, com casca, maduros e firmes
- 150 g de queijo cremoso (cream cheese ou queijo de cabra)
- 200 g de presunto cru cortado em fatias finas
- Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
Modo de Preparar o Figo com Queijo Cremoso e Presunto Cru:
- Lave bem os figos e enxugue com papel absorvente.
- Corte-os em quatro gomos, preservando o cabinho.
- Em cada gomo, disponha 1 colher (chá) de queijo cremoso e enrole uma fatia de presunto cru.
- Arrume em um prato, cubra com filme-plástico e deixe na geladeira por até 2 horas.
- Tempere com sal e pimenta e sirva.
Fonte: Site Revista Cláudia – http://mdemulher.abril.com.br (foto: Divulgação M de Mulher)
Figo:
Seu sabor é delicioso, e apreciado desde a antiguidade, mas a fruta não é uma das mais comuns em nossa alimentação.
A versão seca do figo pode ser facilmente encontrada, mas o que muitas pessoas não sabem, é que a contribuição pode ser muito significativa para o nosso corpo.
Há inúmeros benefícios do figo para a saúde e qualidade de vida, suficientes para você reconhecê-lo com outros olhos, e então aumentar a frequência da presença dessa fruta em seus lanches.
Benefícios do Figo:
- Reduz a pressão arterial
- Ajuda na perda de peso
- Previne o câncer de mama
- Colabora com o equilíbrio da diabetes
- Colabora com o fluxo intestinal
- Ajuda a combater a anemia
- Possui antioxidantes
- Tem efeito anti-inflamatório
- Fortalece os ossos
- Reduz a fadiga e beneficia os músculos
(fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
