Ingredientes da Maçã Assada Crocante:

• 3 maçãs
• 4 colheres (sopa) de manteiga sem sal
• ½ xícara (chá) de castanha-de-caju grosseiramente
• ½ xícara (chá) de amêndoa picada grosseiramente
• 3 colheres (sopa) de açúcar demerara
• 1 pitada de canela em pó
• ½ xícara (chá) de queijo fresco picado
• ½ xícara (chá) de uva-passa branca sem sementes
• Pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar a Maçã Assada Crocante:

• Corte uma tampa nas maçãs e retire um pouco da polpa com a ajuda de uma colher pequena.
• Coloque em um refratário.
• Corte um pedaço na base das maçãs para que elas fiquem paradas no refratário.
• Em uma tigela, misture a manteiga, a castanha, a amêndoa, o açúcar, a canela, o queijo, as passas e a pimenta.
• Coloque uma porção na cavidade de cada maçã, coloque as tampas retiradas e asse em forno alto (200°C), preaquecido, por 15 minutos.
• Espere amornar, decore como desejar e sirva.

Fonte: https://www.comidaereceitas.com.br

Maçã:

A busca cada vez mais comum pela dieta perfeita faz as pessoas se voltarem a alimentos cada vez mais exóticos, procurando neles as propriedades mais desejáveis.

Esse movimento, ainda que seja benéfico, muitas vezes leva ao esquecimento dos alimentos mais simples e comuns, que podem ser fortes aliados na busca da boa forma e da saúde.

Um desses alimentos é, sem dúvida, a maçã.

Uma das frutas mais consumidas no mundo, a maçã é reconhecida há séculos como muito benéfica à saúde.

Benefícios da Maçã:

• Ajuda a manter os dentes brancos e saudáveis
• Ajuda na desintoxicação do corpo
• Ajuda a diminuir o risco de diabetes
• Ajuda no equilíbrio do intestino
• Ajuda a evitar o mal de Alzheimer
• Ajuda a evitar o mal de Parkinson
• Atua no fortalecimento do sistema imunológico
• Ajuda a manter os ossos saudáveis
• Ajuda a prevenir a catarata
• Atua na proteção contra o câncer
• Protege o coração e as artérias
• Ajuda a reduzir o colesterol
• Ajuda na redução do peso
• É fonte de vitaminas B e C

(fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)