Espaguete ao Molho de Atum

Ingredientes:

• 200 g de espaguete
• 1 cebola média
• 4 colheres (sopa) de azeite
• 1 lata de atum
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Espaguete ao Molho de Atum

Modo de Preparar:

• Coloque o espaguete para cozinhar.
• Pique a cebola e o alho.
• Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho picados.
• Acrescente o atum escorrido (sem o óleo ou água da lata), o sal e a pimenta-do-reino.
• Refogue por alguns minutos.
• Despeje o molho sobre o espaguete já cozido.

Dicas:

• O atum sólido deixa um sabor mais acentuado do que o ralado.
• Fica muito bom acrescentar manjericão picado no momento em que se coloca o atum.
• Pode-se acrescentar azeitonas pretas picadas.

Fonte: www.peetersplace.com.br

Mais Receitas:

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Informações Úteis:

Cebola:

A cebola, um alimento popular que é usado como tempero na maior parte dos pratos, também é ótima para prevenir e a combater hipertensão e doenças relacionadas principalmente com circulação sanguínea e coração como colesterol ou triglicerídeos altos.

Embora comer grandes quantidades de cebola possa irritar o estômago e provocar gases, ela faz muito bem à saúde de forma geral.

Existem muitos tipos de cebola, como a roxa ou a chalota que são as mais populares, e que podem ser ingeridas, cruas na salada, em conserva, cortada às fatias em assados, picadinha no arroz e até triturada em molhos para ser consumida disfarçada por quem não gosta da sua textura.

A cebola também tem um excelente poder antibacteriano e por isso uma utilização muito popular é deixar 1 cebola cortada ao meio no mesmo cômodo do indivíduo com gripe.

Ela é bactericida e purificar o ar, utilizada para controlar a evolução de doenças respiratórias tanto para evitar o agravamento de gripes e resfriados.

Uma boa forma de aproveitar esse benefício consiste em deixar 1 cebola cortada ao meio no mesmo cômodo do indivíduo com gripe.

Além disso, a cebola é um excelente remédio natural para o tratamento da tosse devido a sua propriedade expectorante que ajuda na eliminação do catarro e na limpeza das vias respiratórias, trazendo alívio para crises de tosse e congestão nasal tanto em adultos como em crianças.

Fonte: https://www.tuasaude.com