Sequilho de Leite Condensado 06

Ingredientes:

1 lata de leite condensado

2 ovos

5 colheres [sopa] de manteiga

½ colher [chá] de essência de baunilha

2 colheres [sopa] de fermento químico

5 xícaras [chá] de amido de milho

1 xícara [chá] de coco

Sequilho de Leite Condensado 06

Modo de Preparar:

• Bata o leite condensado com os ovos, a manteiga a essência e o fermento.
• Junte aos poucos o amido de milho e mexendo até dar consistência de enrolar e fazer bolinhas.
• Coloque numa assadeira untada com manteiga asse em forno preaquecido por 15 minutos ou até morenar em baixo dos biscoitinhos.

Fonte: Restaurante Dona Lucinha – http://mulher.terra.com.br/receitas-da-vovo (foto: Receitas da Vovó)

 

 

Outras Receitas:

Macarrão Penne Siciliano

Sopa de Inhame com Carne-Seca 01

Wrap de Alface Light com Sardinha

Salada de Berinjela 16

Cupcake de Pamonha

 

 

Informações Úteis:

Ovo:

Ovo cozido, frito, mexido, estrelado e poché.

Não há como negar que existem diversas formas de consumir esse alimento, mas seu maior benefício não está na versatilidade, e sim nos nutrientes.

Afinal, não importa se o ovo é de codorna, caipira, ou orgânico, já que todos são ótimas fontes de proteínas, vitaminas e minerais.

Inclusive, esse alimento é quase um polivitamínico natural, pois possui boas quantidades de vitaminas A, D, E, e do complexo B.

Isso significa que, de uma forma geral, é um bom antioxidante, evitando o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas, como câncer.

Em relação aos minerais, o ovo tem ferro, zinco, fósforo, potássio, manganês e selênio. Com isso, combate a anemia, dá energia para o corpo, ajuda na contração muscular, auxilia na absorção de cálcio e ainda fortalece o sistema imunológico.

Por essas razões, não é de se espantar que ele esteja muito presente na dieta de atletas.

Aliás, o ovo emagrece por ser low carb, o que significa que possui poucas calorias.

A exceção é o ovo frito, que engorda justamente porque o óleo usado para o seu preparo faz com que o prato se torne calórico.

Por muito tempo a crença de que o ovo aumenta o colesterol foi grande, mas a verdade é que ele reduz os níveis de colesterol ruim (LDL) e eleva os do colesterol bom (HDL).

Outro benefício é que ele não tem glúten e por isso pode fazer parte da dieta de celíacos.

De uma forma geral, o alimento além de muito nutritivo é ideal tanto para crianças quanto para adolescentes, adultos e idosos.

Fonte: https://www.conquistesuavida.com.br