Ingredientes do Sanduíche de Atum Light com Pimentão:
- 1 pão ciabatta ou 2 fatias de pão integral;
- ½ lata de atum light escorrido;
- 4 rodelas de tomate;
- 4 rodelas de pimentão verde;
- 1 colher (sopa) de requeijão light;
- Sal a gosto;
- Pimenta a gosto.
Modo de Preparar o Sanduíche de Atum Light com Pimentão:
- Higienize bem os vegetais, corte-os e rale-os conforme a necessidade.
- Abra o pão, disponha os ingredientes um a um, temperando a gosto.
- Feche o pão e sirva a seguir.
Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br
Pimentão:
O pimentão adiciona um sabor especial a saladas e pratos, mas como vegetal, sua contribuição não se limita a seu sabor, mas também inova nas receitas saudáveis e até pouco calóricas.
Sabemos algumas informações sobre o alimento, mas é importante que as suas propriedades sejam desbravadas, para que assim, os benefícios à saúde sejam aliados à contribuição para a boa forma.
Vamos conhecer um pouco mais sobre os benefícios do pimentão, para que serve e as propriedades que podem ajudar você a ficar sempre em dia com as medidas.
Benefício do Pimentão:
- Possui efeito analgésico
- Fortalece o sistema imunológico
- Ajuda a combater a ansiedade
- Ajuda contra o câncer
- Ajuda no emagrecimento
- Ajuda a saúde da pele, cabelo e unhas
- Ajuda no controle do colesterol
- Contribui para uma visão saudável
- Ajuda o metabolismo muscular
- Ajuda a manter os ossos e dentes saudáveis
(Fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
