Ingredientes:

• 1.200 g de peito de frango triturado sem pele
• 1 ovo grande
• 1 pacote de sopa de cebola
• 8 colheres [sopa] de aveia em flocos grossos
• 2 colheres [sopa] de óleo de canola
• Farinha de rosca para empanar

Modo de Preparar:

• Misture todos os ingredientes, amasse bem e faça os nuggets.
• Passe somente na farinha de rosca e asse.

Fonte: http://www.receitasvirtuais.com (foto: Receitas Virtuais)