Ingredientes:

• 1 filé de pescada-branca
• Limão
• 1 dente de alho amassado
• ¼ de cebola bem picadinha
• Mostarda
• Cheiro-verde
• Sal
• 1 colher de colorau
• Papel-alumínio

Modo de Preparar:

• Tempere o filé com limão, alho, sal e cebola.
• Coloque-o no papel-alumínio por 15 minutos.
• Acrescente a mostarda, o colorau e o cheiro-verde.
• Feche o papel.
• Leve ao forno médio em uma assadeira por 20 minutos.
• Tire da assadeira.
• Retire o papel e sirva em seguida.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br