Ingredientes:

• 4 xícaras (chá) de arroz parbolizado cozido com sal
• 3 xícaras (chá) de brócolis em buquês
• 2 colheres (sopa) de óleo de girassol
• 500 g de contra filé em tiras
• ½ xícara (chá) de shoyu
• ½ cebola em cubos
• Sal a gosto

Modo de Preparar:

• Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola até ficar transparente.
• Junte a carne e frite até dourar.
• Acrescente os brócolis, o shoyu, sal e cozinhe por 3 minutos.
• Adicione o arroz cozido, misture e sirva.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com