Ingredientes:

• 2 xícaras (chá) de brócolis ligeiramente cozidos
• 1 lata de creme de leite light
• 2 colheres (sopa) de fondor maggi
• 6 filés de peixe (linguado ou pescada)

Modo de Preparar:

• Em uma tigela, coloque os filés de peixe, tempere com Fondor e deixe tomar gosto por alguns minutos.
• Coloque porções de brócolis sobre cada filé, enrole-os e coloque um palito de dente para segurar as pontas.
• Coloque em refratário e regue com o Creme de Leite Light.
• Leve ao forno médio-alto (200ºC) pré-aquecido por cerca de 20 minutos.

Fonte: http://www.receitasdefrutosdomar.com.br