Tira de Filé-Mignon com Tomate
Ingredientes:
- 300 g de tirinhas de filé-mignon.
- 1 colher (sopa) de alho picadinho.
- 1 colher (sopa) de salsinha picadinha.
- 1 colher (sopa) de cebolinha picadinha.
- 12 tomates-cereja cortados ao meio.
- Sal e pimenta e azeite.
Tira de Filé-Mignon com Tomate
Modo de Preparar:
- Tempere a carne com sal e pimenta.
- Em uma panela aqueça o azeite.
- Coloque as tirinhas de filé e mexa rapidamente.
- Assim que selarem junte os tomates e o alho e aguarde murchar os tomates e dourar o alho.
- Adicione a salsinha e a cebolinha, misture e sirva.
Fonte: Chef Taico – http://www.cheftaico.com.br (foto: Fábio Teódulo)
Mais Receitas:
Medalhão de Carne 01
Medalhão de Carne Moída com Bacon
Medalhão ao Molho Madeira 01
Medalhão ao Molho Madeira 02
Medalhão ao Molho Madeira 03
Informações Úteis:
Tomate:
O tomate é uma das melhores fontes de Licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento precoce e protege contra o câncer, inclusive o de próstata.
É também fonte de folato, vitamina importante no combate a anemia e nas gestantes a carência pode causar má formação do tubo neural (estrutura que dá origem ao cérebro e à medula espinhal do bebê).
Como comprar:
Na hora de comprar, é preciso levar em conta a forma como vão ser preparados.
Para molhos, sopas ou cremes, eles precisam ser bem maduros, vermelhos, sem sinais de machucados ou manchas.
Para saladas, precisam ter cor uniforme e serem firmes e lisos.
Os de aparência irregular precisam ser cozidos ou empregados em sucos.
Como armazenar:
Lavar e enxugar os tomates antes de guardá-los na gaveta inferior da geladeira, assim, eles não correrão o risco de estragar facilmente.
O tomate maduro pode ser conservado em geladeira por uma semana e o verde por até 3 semanas.
Como preparar:
O tomate nos dá muitas opções, podemos consumir puro, seco, recheado, em saladas, tortas, sopas, sucos, coquetéis e até como sobremesa o tomate tem o seu lugar.
Notas:
Se o tomate estiver mole, deixe-o de molho em água fria ou gelada por 15 minutos.
Ele ficará mais firme e mais fácil de ser cortado.
O processo de desidratação do tomate acontece de forma artesanal e dura em média, de três a cinco horas.
Por esse motivo, o tomate seco adquiriu status nas mesas de todo o mundo.
(fonte: http://www.hortifruti.com.br)
