Ingredientes:

• 1 kg de lulas médias inteiras sem tripa
• 1 pimentão vermelho cortado em tirinhas
• 1 folha de louro
• 1 pitada de sal a gosto
• 1 pitada de pimenta a gosto
• Azeite
• 1 cebola grande às lascas
• 1 dente de alho picadinho

Modo de Preparar:

• Em uma panela, coloque o azeite, a folha de louro, o pimentão, a cebola, o sal, a pimenta e as lulas
• Leve a panela tampada ao fogo brando, por aproximadamente 15 minutos
• Tire a tampa e deixe apurar por 5 minutos
• Sirva com arroz ou batata frita aos cubinhos

Fonte: http://www.listadereceitas.com.br